я помню запах твой на вкус.
ЗОЖ
раньше стеснялась ходить в зал. сейчас более комфортно.
совмещаю кардио и силовые. групповые пока не пробовала..
калории не считаю, снижаю количество быстрых углеводов. не могу отказаться от шоколада. если и ем шоколад, то только до 12. ем около 5-6 раз в день.
если ем, то мясо + овоши. утром только цельно зерновой хлеб кушаю. потому что вкуусно))
сейчас составила план тренировок.
3 раза в неделю. кардио-силовые.
---
еще, отправила свою анкету для участия в конкурсе «Взвешенные и счастливые: Готовимся к лету вместе!». вот 16 числа пригласили на "отборочный этап", наверное.
попытка - не пытка!!